Sağlığa yararlı bir Kıbrıs tatlısı

Şimdiye kadar yediğimiz tahinli pidenin saymakla bitmeyen faydaları...

Öğütülmüş susam tohumlarından yapılan tahin, besin bakımından zengindir ve hem tatlı hem de tuzlu olan tahin ülkemizde birçok yemekte kullanılır.

Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan tahin, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve bu nedenle kalp hastalığı ve felç riskini azaltır.

Ayrıca bazı protein, lif ve demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum ve bazı B vitaminleri gibi birçok besin içerir.

Yüksek miktarda magnezyum ve fosfor, osteoporoz gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Etiketler
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı