Ç. Rizespor
Eyüpspor
Kayserispor
Alanyaspor
Antalyaspor
Galatasaray
Sarıyer
İstanbulspor
Serik Spor
Manisa FK
Sivasspor
Çorum FK
Amed SK
Bandırmaspor
Adanaspor
Yeni Mersin İY
Isparta 32 Spor
1461 Trabzon FK
K.Maraş İstiklal
Mardin 1969 Spor
Kırklarelispor
Yeni Malatyaspor
24 Erzincanspor
İskenderunspor
Altınordu
Beykoz A.Ş.
Chelsea
Everton
Liverpool
Brighton
Burnley
Fulham
Arsenal
Wolverhampton
Norwich
Southampton
Oxford Utd
Preston
Stoke City
Swansea City
Birmingham
Charlton
Coventry
Bristol City
Leicester City
Ipswich Town
Middlesbrough
QPR
Millwall
Hull City
Portsmouth
Blackburn
Wrexham
Watford
E. Frankfurt
Augsburg
Hoffenheim
Hamburg
M'gladbach
Wolfsburg
St. Pauli
Heidenheim
B. Leverkusen
Köln
Atl. Madrid
Valencia
Mallorca
Elche
Barcelona
Osasuna
Getafe
Espanyol
Torino
Cremonese
Parma
Lazio
Atalanta
Cagliari
Rennes
Brest
Metz
PSG
Paris FC
Toulouse
Telstar
NEC Nijmegen
Groningen
Volendam
PSV
Heracles
Zwolle
F. Sittard
“B kompleks” olarak da bilinen B vitaminleri ailesi, sağlıklı kalabilmemiz için az miktarlarda ihtiyaç duyduğumuz sekiz suda çözünen vitamin grubunu ifade eder.
B12 ve B9 genellikle en çok dikkat çekenleri. Bunun sebebi ise insanlar arasında en yaygın eksikliğin bu ikisinde görülmesi.
Ancak bu durum, diğer altı B vitamininin – B1, B2, B3, B5, B6 ve B7 – daha az önemli olduğu anlamına gelmiyor.
B vitaminleri, besinleri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur ve beynimiz ile sinir sistemimizin normal işleyişini destekler.
Vücudumuz, karbonhidratları enerjiye dönüştürmek için tiamini kullanır; bu da beyni ve kasları besler. Beyin, sinir sistemi ve kalbin normal çalışmasında önemli bir rol oynar.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
