Gaziantep FK
Göztepe
F. Karagümrük
Kocaelispor
Samsunspor
Başakşehir
Trabzonspor
Beşiktaş
Erzurumspor
Bodrum FK
Keçiörengücü
Esenler Erokspor
Vanspor FK
Ümraniyespor
Pendikspor
Iğdır FK
Crystal Palace
Man. City
Not. Forest
Tottenham
Sunderland
Newcastle
West Ham
Aston Villa
Brentford
Leeds United
Arsenal
Wolverhampton
Freiburg
B. Dortmund
Bayern Münih
Mainz
Werder Bremen
Stuttgart
Sevilla
Real Oviedo
Celta Vigo
Ath. Bilbao
Levante
Villarreal
Alaves
Real Madrid
Getafe
Espanyol
Milan
Sassuolo
Fiorentina
Hellas Verona
Udinese
Napoli
Genoa
Inter
Bologna
Juventus
Atalanta
Cagliari
Lyon
Le Havre
AJ Auxerre
Lille
Lens
Nice
Strasbourg
Lorient
Marsilya
Monaco
Paris FC
Toulouse
S. Rotterdam
Heerenveen
Ajax
Feyenoord
Twente
Go Ahead
AZ Alkmaar
Excelsior
NAC Breda
Utrecht
Zwolle
F. Sittard
“B kompleks” olarak da bilinen B vitaminleri ailesi, sağlıklı kalabilmemiz için az miktarlarda ihtiyaç duyduğumuz sekiz suda çözünen vitamin grubunu ifade eder.
B12 ve B9 genellikle en çok dikkat çekenleri. Bunun sebebi ise insanlar arasında en yaygın eksikliğin bu ikisinde görülmesi.
Ancak bu durum, diğer altı B vitamininin – B1, B2, B3, B5, B6 ve B7 – daha az önemli olduğu anlamına gelmiyor.
B vitaminleri, besinleri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur ve beynimiz ile sinir sistemimizin normal işleyişini destekler.
Vücudumuz, karbonhidratları enerjiye dönüştürmek için tiamini kullanır; bu da beyni ve kasları besler. Beyin, sinir sistemi ve kalbin normal çalışmasında önemli bir rol oynar.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
